Prof. Dr. Christian Stierle: Selbstmitgefühl bei Zwangsstörungen (#33)
Episode von Zwanglos von OCD Land · 28. Juni 2024 · 1 h 09 min
Heute habe ich Christian Stierle zu Gast. Herr Stierle ist Professor für klinische Psychologie und Verhaltenstherapeut. Zwei seiner Spezialgebiete sind Zwangsstörungen und Selbstmitgefühl - und genau darum dreht sich auch unsere heutige Folge.
Konkret sprechen wir über:
Was Selbstmitgefühl genau ist
Häufige Missverständnisse über Selbstmitgefühl
Warum es uns so schwer fällt, selbstmitfühlend zu sein
Die Tricks unseres Gehirns, die uns in selbstabwertende Grübelschleifen führen und zusätzliches Leid erzeugen
Den therapeutischen Einsatz von Selbstmitgefühl und wie man es selbst trainieren kann
Die Rolle von Stigma und Scham bei Zwangsstörungen
Ob Selbstmitgefühl zu einer Zwangshandlung werden kann
Ob Selbstmitgefühl Expositionen ersetzen kann
Wissenschaftliche Erkenntnisse über Selbstmitgefühl
Und vieles mehr.
Am Anfang des Gesprächs sprechen wir ganz allgemein über Selbstmitgefühl. Ab der zweiten Hälfte wird es dann konkreter - so konkret, dass wir während der Aufnahme sogar spontan eine gemeinsame Selbstmitgefühl-Übung machen, bei der du als Zuhörer gerne mitmachen kannst.
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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
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