Jannis Behr: ACT bei Zwangsstörungen (#32)
Episode von Zwanglos von OCD Land · 31. Mai 2024 · 1 h 10 min
Heute habe ich Jannis Behr bei mir zu Gast. Jannis ist leitender Psychologe an den Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel. In seiner Abteilung werden Angst- und Zwangsstörungen mithilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) therapiert.
In dieser Folge sprechen wir ausführlich über ACT bei Zwangsstörungen, insbesondere:
Was genau ACT ist und wie sich ACT zur herkömmlichen Verhaltenstherapie unterscheidet
Was genau Akzeptanz eigentlich ist - und was man dabei falsch verstehen kann
Was es bedeutet, den Kampf gegen Zwangsgedanken aufzugeben
Was Ziele und Werte sind, wie man sie findet und wie sie bei der Therapie helfen können
Wie man es schafft, mithilfe von Achtsamkeit aus dem Grübeln auszusteigen - und welche fragwürdigen Achtsamkeitstrends es gibt
Wie ACT im Alltag und nach der Recovery helfen kann
Und vieles mehr…
Mehr von Jannis:
Artikel: "Akzeptanz- und Commitmenttherapie bei Zwangsstörungen"
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