Teenyoga: Jugendliche verstehen, begleiten und stärken

Episode von Yogastern Podcast von Stefanie Weyrauch · 15. Oktober 2026 · 37 min

Was brauchen Jugendliche in einer Zeit voller Veränderungen, Leistungsdruck und Emotionen? Darüber spreche ich mit Harriet Thienacher, Yogalehrerin und Co-Referentin der Kinder- und Teenyoga Weiterbildung. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Teenyoga Jugendliche in dieser besonderen Lebensphase begleiten und stärken kann. Dabei geht es um bewusste Ruhepausen, den Umgang mit Stress und Emotionen, Selbstwahrnehmung und Werte. Harriet erzählt außerdem, warum Augenhöhe, Leichtigkeit, Fehlerfreundlichkeit und Gemeinschaft für sie im Teenyoga dazugehören.

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