Atemtherapie: Wie dein Atem Körper und Emotionen verbindet

Episode von Yogastern Podcast von Stefanie Weyrauch · 18. Juni 2026 · 29 min

Unser Atem begleitet uns ständig und verändert sich oft unmittelbar mit dem, was wir fühlen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ärztin und Yoga-Therapeutin Ann-Sophie Briest über die Verbindung von Atem, Nervensystem und Emotionen. Wir erklären, warum Atmung weit mehr ist als eine körperliche Funktion, welche Rolle Bauchatmung, Wechselatmung und Breathwork spielen und weshalb Sicherheit in der Atemarbeit so wichtig ist. Eine Folge für alle, die die Wirkung des Atems besser verstehen und bewusster für sich nutzen möchten.

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