Guten Morgen Meditation

Episode von Yogastern Podcast von Stefanie Weyrauch · 26. Februar 2026 · 6 min

Diese Morgenmeditation begleitet dich direkt nach dem Aufwachen in einen ruhigen, bewussten Start in den Tag. Mit einer klaren, sanften Anleitung hilft sie dir, deinen Atem wahrzunehmen, innere Unruhe loszulassen und dich mental zu sammeln. So schaffst du schon am Morgen einen Moment nur für dich und beginnst den Tag mit mehr Fokus und Gelassenheit. Mach am besten direkt mit: Einfach einen bequemen Sitz einnehmen, Meditation anhören und Schritt für Schritt bei dir ankommen.

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