Hormonyoga: Frauen in den Wechseljahren ganzheitlich begleiten

Episode von Yogastern Podcast von Stefanie Weyrauch · 16. Juli 2026 · 27 min

Viele Frauen bemerken ab Mitte dreißig oder vierzig Veränderungen, die sich zunächst schwer einordnen lassen: schlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen, geringere Belastbarkeit oder das Gefühl, dass der eigene Körper anders reagiert als früher. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hormonyoga-Expertin Tanja Forcellini darüber, wie Hormone, Nervensystem und Lebensstil zusammenwirken und warum Beschwerden nicht isoliert betrachtet werden sollten. Du erfährst, was Hormonyoga ausmacht und wie es Frauen dabei unterstützt, die Wechseljahre ganzheitlich zu begleiten.

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