Yoga für Anfänger:innen oder sanfte Praxis - 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Durga
Episode von Yoga Entspannung und Meditation Podcast von Yoga Vidya e.V. · 4. November 2024 · 29 min
Jede/r kann Yoga! Mit dieser Yogapraxis für Anfänger:innen lernst du in sanften Übungen, deinen Körper zu dehnen und Schritt für Schritt deine Muskeln zu stärken. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/nPqVm1XRpZM
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