Ich fühle mich vom Partner nicht verstanden – was kann ich tun?

Episode von Wie Beziehung wirklich geht! –Denkanstöße basierend auf 50 Jahren Paartherapie-Wissen von Dr. David Wilchfort · 11. Juni 2025 · 7 min

Kurzantwort: In einer Beziehung fühlen sich oft beide missverstanden – das Ziel muss sein, gegenseitiges Verstehen möglich zu machen, nicht nur das eigene Gehörtwerden.

Einordnung: Wenn zwei gleichzeitig reden, hört keiner was. In vielen Gesprächen bereitet der eine im Kopf schon seinen Gegenvorwurf vor, während der andere spricht. So fühlt sich am Ende niemand wirklich verstanden. Missverständnisse entstehen nicht nur aus Worten, sondern aus fehlender Präsenz.

Der andere Weg: Es hilft, wenn beide versuchen, die Sicht des anderen so genau zu erfassen, dass dieser sagen kann: „Ja, genau so meine ich das.“ Und noch wichtiger: dass es wirklich beide sagen können. Denn nur wenn sich beide gleichermaßen verstanden fühlen, entsteht ein Raum, in dem Lösungen möglich werden. Das bedeutet nicht, alles zu akzeptieren – aber es bedeutet, ernsthaft zuzuhören. Erst wenn beide sich so verstanden fühlen, entsteht Raum für gemeinsame Lösungen, die vorher als unmöglich erlebt wurden. Das zeigt: Es lohnt sich, die Mühe auf sich zu nehmen, genau hinzuhören und sich gegenseitig wirklich verstehen zu wollen.

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