#87 Stark im Stress - ungesunde „Stärke“ wechseln in gesunde Stärke

Episode von Stress dich richtig von Jacob Drachenberg · 2. September 2026 · 16 min

Stärke im Stress – aber anders. Was bedeutet es eigentlich, heute wirklich stark zu sein?

In dieser Folge sprechen wir über ein Verständnis von Stärke, das noch stark von den 90ern geprägt ist: durchhalten, Zähne zusammenbeißen, funktionieren, keine Schwäche zeigen. Eine Form von Stärke, die schnell toxisch werden kann und auf Dauer nicht trägt.

Wir schauen auf eine andere Art von Stärke: menschlich und zugewandt, achtsam und gleichzeitig fokussiert. Eine Stärke, die nicht gegen Stress ankämpft, sondern uns hilft, gerade in herausfordernden Phasen handlungsfähig zu bleiben und an ihnen zu wachsen.

Es geht um die Transformation von „stark trotz Stress“ zu „stärker durch Stress“ und darum, was es braucht, damit genau das gelingt. Viel Spaß beim Hören!

Mehr Infos zu meinen Coachings: www.drachenberg.de/coaching

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