#82 Gefühle Steuern mit dieser 3er Formel
Episode von Stress dich richtig von Jacob Drachenberg · 29. Juli 2026 · 56 min
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du auch unter emotionalem Stress handlungsfähig bleibst und deine Gefühlsbereitschaft stärkst. Es geht darum, Sorgen und Frust abzubauen und trotz starker Emotionen das Verhalten zu zeigen, das dich deinen Zielen näherbringt. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Viel Spaß beim Hören!
Die Folien zur Folge erhältst du über die Drachenberg Akademie – schreibe dafür einfach eine E-Mail an [email protected]. Den Link zur Lesung findest du hier: https://www.kino-union.de/detail/104431/Lesung%3A%20Jacob%20Drachenberg%20-%20Die%201-Minuten-Strategie%20gegen%20emotionalen%20Stress
Für das nächste Live-Webinar zum Thema „Leichtigkeit“ kannst du dich unter www.drachenberg.de/live anmelden. Wenn du Stresscoach werden möchtest: Die nächste Stresscoach-Ausbildung startet am 22. November – alle Infos findest du unter www.drachenberg.de/stress-coach
Weitere Episoden von „Stress dich richtig“
- #88 Mehr Zeit für das, was zählt - „Make it Count“-Prinzip nutzen 10. September 2026
- #87 Stark im Stress - ungesunde „Stärke“ wechseln in gesunde Stärke 2. September 2026
- #86 Schwere im Alltag loswerden - alte Geschichten loslassen 26. August 2026
- #85 Muster erkennen, überprüfen, stoppen - so funktioniert es 20. August 2026
- #84 Einfach oder leicht? Warum Wissen allein noch keine Veränderung bringt 12. August 2026
- #83 Gefühle sind Besucher – keine Bewohner (alles geht vorbei) 5. August 2026
- #81 Gefühlen nicht mehr ausgeliefert sein - neues Verhalten, neue Freiheit 22. Juli 2026
- #80 Je wichtiger es dir ist, desto schlechter läuft es? Muss nicht sein 15. Juli 2026
- #79 Fühl dich richtig - Vortrag zu meinem neuen Buch 8. Juli 2026
- #78 Eigene Zeit und Energie schützen, ohne egoistisch zu sein 1. Juli 2026
- #77 Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - so klappt es endlich 24. Juni 2026
- #76 Alles hat ein Ziel: Was Angst, Stress und andere Menschen wirklich von dir wollen 17. Juni 2026
- #75 Stärker im Stress - So bestehst du herausfordernde Zeiten 10. Juni 2026
- #74 Was dir wirklich fehlt (und was nicht) - stoppt chronischen Stress 4. Juni 2026
- #73 Entspannung liegt im Hier & Jetzt - 2 Werkzeuge für mehr Präsenz 27. Mai 2026
Alle Episoden von Stress dich richtig · Mehr Bildung-Podcasts