#81 Gefühlen nicht mehr ausgeliefert sein - neues Verhalten, neue Freiheit

Episode von Stress dich richtig von Jacob Drachenberg · 22. Juli 2026 · 10 min

In dieser Folge geht es um die kraftvolle Trennung von Gefühl und Verhalten. Gefühle sind wichtig und echt – sie müssen aber nicht bestimmen, wie wir handeln. Wer lernt, trotz Angst, Scham oder Unlust nach den eigenen Werten zu handeln, gewinnt mehr Freiheit, Selbstwirksamkeit und Verantwortung.

Das erwartet dich:

•⁠ ⁠Warum Gefühle nicht automatisch dein Verhalten bestimmen müssen

•⁠ ⁠Wie du emotionale Blockaden (z. B. Angst, Scham oder Unlust) überwindest

•⁠ ⁠Warum Selbstwirksamkeit entsteht, wenn du nach deinen Werten statt nach deinen Gefühlen handelst

•⁠ ⁠Praktische Beispiele aus Alltag, Sport, emotionalem Essen und Selbstständigkeit

Buchtipp: 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress (GU Verlag, ab 19. August). Vorbestellen und Bonus sichern unter: drachenberg.de/vorverkauf

Webinar am 27. Juli: www.drachenberg.de/live

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