Spindgespräche - Der SportMedizin-Podcast
von Dr. Johannes Kirsten, Dr. Achim Jerg, Sportwis. Sebastian Schulz · Health Fitness
Training, Ernährung und Prävention – Das sind die Kompetenzen der Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin des Universitätsklinikums Ulm.
Deren Mitarbeiter Dr. med. Johannes Kirsten, Dr. med. Achim Jerg und Sportwissenschaftler Sebastian Schulz reden in diesem Podcast über Themen rund um Gesundheit und den Wunsch „fit“ zu bleiben bzw. zu werden.
Viel Spaß beim Hören!
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Episoden
- #46 - Superschuhe
25. Juni 2022 · 47 min
In dieser Folge von Spindgespräche machen wir Superschuhe zum Thema. Seit Carbonsohlen Einzug in den Laufsport gehalten haben sind Weltrekorde pulverisiert worden und die… - #45 - Planetare Gesundheit
5. Juni 2022 · 45 min
Viele reden über Erderhitzung und Klimakatastrophe. Aber was heißt das für den Sport? Worauf müssen wir achten und was können wir als sportlich aktive Menschen tun um die Folgen… - #44 - Diäten und mehr
11. Mai 2022 · 41 min
Veganismus, ketogene Diät und vieles mehr – Wir besprechen mit der Ernährungsberaterin Frau Krause in lockerer Atmosphäre viele spannende Themen rund um die Ernährung und darum… - #43 - Relatives Energiedefizit im Sport (RED-S)
24. April 2022 · 51 min
In dieser Episode geht es um ein immer noch häufig unerkanntes Problem im Sport. Das Relative Energiedefizit und die gesundheitlichen Probleme die sich daraus ergeben. Zu Gast… - #42 - Vegane Ernährung im Selbstversuch
28. März 2022 · 43 min
Endlich wieder Podcast. Nach teils Covid geschuldeter Pause hier eine neue Episode Spindgespräche. Zu Gast ist unser geschätzter Sportwissenschaftler Lennart Mentz der in bester… - #41- Sport und Krebs
28. Januar 2022 · 34 min
In der heutigen Episode hat die Stammbesetzung was zu feiern. Sebastian Schulz hat seine Dissertation verteidigt und wir nehmen das zum Anlass über seine Forschungsarbeit der… - #40 - Das perfekte Homegym
27. November 2021 · 47 min
Die Tage werden kurz und kalt, Corona lässt die Sportangebote schwinden. Zeit sich wieder über Training in den eigenen vier Wänden Gedanken zu machen. In dieser Episode von… - #39 - Schmerzmittel und Erkältung
17. November 2021 · 41 min
In der heutigen Episode sprechen Achim und Johannes (Sebastian hat Männerschnupfen) über das Thema Schmerzmittel im Sport und warum eine Erkältung noicht direkt von Kälte kommt. - #38 - Off-Season
4. November 2021 · 33 min
Endlich mal wieder in gewohnter Besetzung sprechen Achim, Sebastian und Johannes über freiweillige wie unfreiwillige Trainingspausen und warum nicht alles verloren ist, bloß weil… - #37 - Über die Alpen mit dem Fahrrad
13. Oktober 2021 · 40 min
Spannendes Thema mit spannendem Gast. Sebastian und Achim durften @andreas.albrecht begrüßen. Andreas ist Spezialist für die Alpenüberquerung mit dem Rad und hat seine eigene… - #36 - Der Marathon mit Thorben Dietz
23. September 2021 · 41 min
Heute haben wir bei Spindgespräche Thorben Dietz zu Gast. Mit dem Sieger des Einstein-Marathon 2019 spricht Johannes über Laufen im Allgemeinen und die Marathondistanz im… - #35 - Koffein
9. September 2021 · 24 min
Gemeinsam mit der AOK-Ernährungsexpertin Birgit Krause diskutiert Achim über den Muntermacher und dessen Vor- und Nachteile. Als Nicht-Koffein Junkies sind die Beiden… - #34 - Künstliche Intelligenz und Sport
19. August 2021 · 44 min
Es ist wieder soweit! Trotz Urlaubszeit und vieler Verpflichtungen freuen wir uns eine neue Episode präsentieren zu können. Diesmal geht es um das Fitnessstudio der Zukunft,… - #33 - Nachhaltigkeit und das T-Shirt der Zukunft
28. Juli 2021 · 40 min
#Spindgespräche diesmal anders. In der neuesten Episode unterhalten wir uns mit Wolfgang Grupp jun. von @TRIGEMA. Wir plaudern über Nachhaltigkeit in der Textilindustrie, Made in… - #32 - Alles über Atmung
17. Juli 2021 · 39 min
In dieser Folge von greifen Achim und Johannes den Themenvorschlag einer Hörerin auf und sprechen über Atmung. Warum Atmung mehr ist, als nur Luft in die Lunge zu bekommen… - #31-Sponsoring im Sport
7. Juli 2021 · 41 min
In dieser Folge sprechen wir mit Peter Baumann, dem Marketingchef von Liqui Moly über Sponsoring aus der Sicht von Unternehmen. Nach welchen Kriterien richtet ein Unternehmen… - #30 - Krafttraining
16. Juni 2021 · 48 min
In der heutigen Episode von Spindgespräche dreht sich alles um das Thema Krafttraining. Für die Expertise haben wir uns Lennart Mentz in die Umkleide geholt, der Achim und… - #29 - Proteine
3. Juni 2021 · 49 min
Wer durch den Supermarkt läuft, kommt an "High Protein" kaum vorbei. Proteine werden zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung des Wohlbefindens kräftig von der… - #28 - Nachhaltigkeit und Sportkleidung
25. Mai 2021 · 47 min
Der Outdoortrend und nicht zuletzt die Pandemie, ziehen die Leute nach draussen. Müll wieder mitnehmen sollte ja Standard sein. Aber wie sieht es eigentlich mit der standardmäßig… - #27 - Lebensmittel statt Supplemente
12. Mai 2021 · 41 min
In dieser Folge ist Frau Professor Anja Carlsohn zu Gast bei Spindgespräche. Die Professorin für Ernährungswissenschaften an der HAW Hamburg ist Leiterin der Arbeitsgruppe… - #26 - Spindgespräche meets Einstein-Marathon
3. Mai 2021 · 52 min
In Zusammenarbeit mit dem Einstein-Marathon, der dieses Jahr am 3. Oktober in Ulm stattfindet beantwortet das Team von Spindgespräche Fragen rund um die Marathonvorbereitung. Für… - #25 - Wissenschaftsfolge
24. April 2021 · 34 min
In dieser Episode diskutieren Achim Jerg, Johannes Kirsten und Sebastian Schulz über Publikationen die sie in letzter Zeit beschäftigt haben. Muss man wirklich beinahe täglich… - #24 - Zu krank zum Sport?
9. April 2021 · 49 min
Endlich wieder in angestammter Besetzung greifen Achim, Sebastian und Johannes das Thema der letzten Woche auf und sprechen über Wiedereinstieg in den Sport nach Covid-19… - #23 - Long Covid
26. März 2021 · 53 min
In dieser Episode beschäftigen sich Achim und Johannes mit einem Thema, dass ihren Arbeitsalltag zunehmend stärker prägt. Die möglichen Langzeitfolgen einer COVID-19 Erkrankung.… - #22 - Zahnausfall auf hoher See
10. März 2021 · 27 min
Achim und Johannes sprechen in dieser Episode über Vitamin C. Warum die Unterversorgung früher ein Problem war und heute zumindest bei uns keins mehr ist - das erfahrt ihr hier.… - #21 - Vom Standesamt ins Stadion
22. Februar 2021 · 49 min
Heute ist Holger Bachthaler zu Gast bei Spindgespräche. Der Trainer des Regionalligisten SSV Ulm 1846 Fußball klärt das Spindgespräche Team über modernes Fußballtraining auf. Es… - #20 - Der Zahn der Zeit
7. Februar 2021 · 41 min
Achim und Johannes sprechen in dieser Episode über Sport und Altern. Kann Sport die Alterung verzögern? Ist der Verlust von Leistungsfähigkeit unaufhaltsam? Muss man wirklich… - #19 - Die Könige der Leichtathletik
28. Januar 2021 · 50 min
Heute ist Christopher Hallmann, der Bundestrainer Zehnkampf zu Gast bei Spindgespräche. Warum gelten Zehnkämpfer als die Könige der Leichtathletik? Wie bekommt man so viele… - #18 - Die Jagd auf schwarze Schafe
21. Januar 2021 · 49 min
In dieser Folge sprechen Achim und Johannes über die lange Geschichte des Dopings und die überraschend kurze des Anti-Doping-Kampfes. Wer überwcht eigentlich die Fairness im… - #17 - Wenn sonst nichts geht, geh ich laufen
12. Januar 2021 · 47 min
Sebastian, Achim und Johannes reden übers Laufen. Oftmals ja der einzige verbleibende Sport der in der Pandemie, für fast jeden möglich ist. Wie steigt man am Besten ein, wie… - #16 - Das (Sport)jahr 2020
31. Dezember 2020 · 41 min
Der Jahresrückblick und gute Vorsätze. Achim, Sebastian und Johannes sprechen in dieser Episode über ihre persönlichen Sporthighlights in diesem etwas anderen Jahr 2020. Trotz… - #15 - Von Apfelschorle bis Hochrisikogolf
22. Dezember 2020 · 44 min
Weihnachten Zeit der Mythen. Achim und Johannes haben sich mal wieder mit ihrem Orthopäden Mickel Washington zusammengesetzt um eine Folge über Sportmythen aufzunehmen. Bei der… - #14 - Fit mit Fett?
13. Dezember 2020 · 30 min
Nachdem wir in Folge 9 ausführlich über Vitamin D gesprochen haben geht es in dieser Episode von Spindgespräche um Omega-3 Fettsäuren. Sind sie so wichtig wie die Werbung… - #13 - Es beginnt im Kopf
1. Dezember 2020 · 45 min
Das der erfolgreiche Sportler nicht nur körperlich, sondern auch mental Topfit sein muss ist klar. Aber kann man das auch Lernen? Wir trafen den Sportpsychologen Markus Gretz zum… - #12 - Schwangerschaft und Sport
24. November 2020 · 33 min
"Du sollst doch nicht so schwer heben, Schatz" - Diesen Satz kennt wohl jede schwangere Frau, aber stimmt er denn auch? Wir haben einen Podcast mit Frau Professor Dr. Katharina… - #11 - Intervalltraining
15. November 2020 · 48 min
In dieser Episode dreht sich alles um Intervalltraining. Warum soll man es überhaupt machen? Wer profitiert und wie gestaltet man das überhaupt? Achim, Johannes und Sebastian… - #10 - Energie
5. November 2020 · 35 min
In dieser Folge dreht es sich um Kohlenhydrate. Inspiriert von den Positionspapieren der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin diskutieren Achim, Sebastian und Johannes über… - #9 - Ab in den Süden
23. Oktober 2020 · 25 min
Diesmal dreht sich alles um Vitamin D. Was macht es mit uns? Muss ich es zusätzlich einnehmen? Wann habe ich einen Mangel? Bringt es wirklich so viel wie überall versprochen… - #8 - Der Prüfstand
15. Oktober 2020 · 33 min
In dieser Folge greifen Achim, Sebastian und Johannes einen Hörerwunsch auf und sprechen über Leistungsdiagnostik. Was ist das überhaupt, was kann es und wer braucht das… - #7 - P.E.C.H.
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Die neueste Episode „#46 - Superschuhe“ erschien am 25. Juni 2022.