Raus aus alten Mustern: Schemas verstehen und überwinden

Episode von Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele von ERF Medien Schweiz · 30. August 2026 · 49 min

Psychiater und Psychotherapeut Luca Hersberger erklärt, was hinter der Schematherapie steckt und weshalb sie weit mehr ist als eine klassische Gesprächstherapie. Sie hilft uns, die eigenen Grundbedürfnisse besser zu verstehen, alte Verletzungen wahrzunehmen und neue, gesunde Wege im Umgang mit uns selbst und anderen zu finden.

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