Core Training, Periodisierung und der Moment, der zu K.A.S. führte

Episode von podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast von Kaindl Athletic System · 21. März 2026 · 1 h 13 min

Wie coache ich Rumpfspannung und was ist der Unterschied zu Bracing für Powerlifter? Das ist nur eine der Fragen die Sina dieses Mal dabei hat. In dieser Folge erfährst Du: 🔷Wie ich eine Group Class aufbauen würde🔷Welche Bücher mein Denken zu Periodisieurng beeinflusst hat🔷Was in diesem Gym ANDERS ist als alle Denken🔷Wieso ich K.A.S. gegründet habe🔷Ob ich überhaupt mal abschalten kannEveryday Athletes Programm👉 Werde Teil des Everyday Athletes Programms und trainiere wie ein Athlet – mehr Infos hier: https://kaindlathleticsystem.fitr.training/p/eaprogram📈Coach MentoringEntwickle dein Coaching auf das nächste Level – sichere dir deinen Platz im Coaching Mentoring: Email an: kontakt_at_kaindl-athletic-system.de----TIMESTAMPS00:01:22 - Sportwissenschaft - sollte man es studieren?00:08:05 - Das war für mich entscheidend00:10:18 - Ich hatte Glück00:14:46 - Immer diese Modelle....00:22:36 - Sinas Fragen gehen los00:23:20 - Wie würde mein Rückenkurs aussehen?00:29:56 - Der Schlüssel zu Konstanz00:30:35 - Wie coache ich Rumpfspannung und was ist das überhaupt?00:34:26 - Das ist der Fehler, den alle JETZT machen00:35:26 - Powerlifterinnen bracen anders -aber wie?00:43:32 - Es wird schwierig für mich00:47:59 - Periodisierung modern vs oldschool00:50:09 - Sina weiß was ich jungen Coaches empfehle00:55:57 - Der Moment, der zu K.A.S. geführt hat01:01:11 - Kann ich abschalten oder ist Training immer Arbeit?01:03:48 - So ist es eine Powerlifting Crew zu haben01:05:21 - Das ist hier anders als man erwarten würde01:07:53 - Periodisierung - Sina weiß was mich beeinflusst hat !

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