Dein Alltag im Einklang mit Deinem Zyklus | Folge 24

Episode von More You von Frances Gallert · 19. März 2026 · 28 min

Hast Du Dich schon einmal wirklich mit Deinem Zyklus beschäftigt?

Nicht nur damit, wann Deine Periode beginnt, sondern damit, wie sich Deine Energie, Deine Stimmung und Deine Bedürfnisse im Laufe des Monats verändern?

Warum fühlst Du Dich an manchen Tagen voller Klarheit, Tatendrang und sozialer Energie und an anderen Tagen brauchst Du plötzlich mehr Ruhe, Rückzug oder Zeit für Dich?

Und warum erwarten wir trotzdem oft jeden Tag die gleiche Leistung von uns, obwohl unser Körper in Zyklen funktioniert?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wertvoll sein kann, Deinen Zyklus besser zu verstehen und ihn nicht länger zu ignorieren, sondern bewusst in Dein Leben zu integrieren.

Dein Zyklus kann ein Kompass für Deine Energie, Deine Kreativität und Dein Wohlbefinden sein.

In dieser Folge erfährst Du:

– Welche vier Phasen es im weiblichen Zyklus gibt

– Warum sich Energie, Fokus und Bedürfnisse im Laufe des Monats verändern

– Weshalb viele Frauen gelernt haben, ihren Zyklus zu ignorieren

– Wie Du beginnen kannst, Deinen Alltag bewusster an Deinen Zyklus anzupassen

– Welche kleinen Veränderungen Dir helfen können, mehr im Einklang mit Deiner Energie zu leben

Wenn Du tiefer lernen möchtest, wieder in echten Kontakt mit Dir selbst zu kommen – mit Deinen Bedürfnissen, Deiner Energie und Deiner inneren Stimme – dann findest Du hier (⤵️) weitere Möglichkeiten:

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🔗 Links zur Folge:

„Back To Yourself“ - Journey: ⁠⁠⁠https://www.francesgallert.de/backtoyourself-warteliste/⁠⁠⁠

1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/frances-gallert-kostenfreies-erstgespraech/more-you⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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