Lauf Lust #35 Richtig essen und leichtfüssig joggen
Episode von Lauf Lust von Daniela Huwyler · 22. Februar 2025 · 27 min
Essen rund ums Joggen – aber was genau? Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta erklärt, wie du deine Ernährung optimal an dein Laufziel anpasst. Abnehmen, Leistung steigern oder einfach wohlfühlen – die richtige Strategie macht den Unterschied!
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