Lauf Lust #25 Wiedereinsteigen nach Krankheit
Episode von Lauf Lust von Daniela Huwyler · 5. Oktober 2024 · 30 min
Nach einer Grippe oder Verletzung ist der Wiedereinstieg ins Joggen nicht immer leicht. Personal Health Coach David Boner erklärt, wie man Schritt für Schritt zurück ins Training findet – ohne den Körper zu überfordern.
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