Klartext: Calisthenics
von Christoph Schmidbauer · Health Fitness
Klartext: Calisthenics – Der Podcast für alle, die fundiertes Wissen statt Mythen wollen. Als erfahrener Calisthenics Coach spreche ich offen und sachlich über Training, Technik und Fortschritt. Ohne Schnickschnack, dafür mit Klartext. Perfekt für alle, die im Training wirklich was verstehen und weiterkommen wollen.
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Episoden
- Folge 07: Dein Weg zum Muscle-Up!
19. September 2025 · 19 min
Der Muscle-Up – für viele die Königsdisziplin im Calisthenics. 🚀 In dieser Folge erfährst du: • Welche Voraussetzungen du brauchst • Wie die Technik wirklich funktioniert •… - Folge 06: Periodisierung in Calisthenics
5. September 2025 · 18 min
Immer Vollgas bringt dich nicht weiter – langfristig sogar ins Gegenteil. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Periodisierung und Deloads die Basis für nachhaltigen Fortschritt… - Folge 05: Absolute vs Relative Kraft
22. August 2025 · 9 min
In dieser Episode erkläre ich dir den Unterschied zwischen absoluter Kraft und relativer Kraft – und warum es entscheidend ist, diesen Unterschied zu kennen, egal ob du… - Folge 04: Welches Equipment brauchst du wirklich für Calisthenics?
8. August 2025 · 15 min
Oft hört man: „Calisthenics geht komplett ohne Equipment.“ Stimmt… aber nur bedingt. Wenn du stärker werden und Skills wie Muscle-Up, Handstand oder Human Flag lernen willst,… - Folge 03: Wie erstellst du deinen Trainingsplan?
1. August 2025 · 15 min
In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammenstellst. Ich spreche darüber: ✅ Welche Skills & Basics du auswählen… - Folge 02: Wie starte ich mit Calisthenics?
25. Juli 2025 · 10 min
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich den Einstieg ins Calisthenics-Training sinnvoll angehe – egal ob du ganz neu bist oder schon erste Skills probiert hast. Ich spreche… - Folge 01: Was ist dieses Caliathetics?
18. Juli 2025 · 14 min
In dieser ersten Folge tauche ich tief in die Welt des Calisthenics ein: 💪 Was steckt wirklich hinter dem Begriff? 📜 Woher kommt das Ganze? 🏋️♂️ Körpergewicht vs. Gewichte 🎯… - Folge 0 – Willkommen bei Klartext: Calisthenics
4. Juli 2025 · 2 min
In dieser Intro Folge von Klartext: Calisthenics erfährst du, worum es hier geht, was dich erwartet und wer ich bin. Ich bin Christoph Schmidbauer – Calisthenics Coach mit Herz,…
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Klartext: Calisthenics – Der Podcast für alle, die fundiertes Wissen statt Mythen wollen. Als erfahrener Calisthenics Coach spreche ich offen und sachlich über Training, Technik und Fortschritt. Ohne Schnickschnack, dafür mit Klartext. Perfekt für alle, die im Training wirklich was verstehen und weiterkommen wollen.
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Wie viele Episoden hat „Klartext: Calisthenics“?
Aktuell sind 8 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Klartext: Calisthenics“?
Die neueste Episode „Folge 07: Dein Weg zum Muscle-Up!“ erschien am 19. September 2025.