Folge 07: Dein Weg zum Muscle-Up!
Episode von Klartext: Calisthenics von Christoph Schmidbauer · 19. September 2025 · 19 min
Der Muscle-Up – für viele die Königsdisziplin im Calisthenics. 🚀
In dieser Folge erfährst du:
• Welche Voraussetzungen du brauchst
• Wie die Technik wirklich funktioniert
• Sinnvolle Progressionen Schritt für Schritt
• Wie lange es realistisch dauert, bis du deinen ersten Muscle-Up schaffst
Wenn du systematisch dranbleibst, ist der Muscle-Up kein unerreichbarer Traum. 💪
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