3K für Healthy High Performance: Klarheit, Konsequenz & Kindness I Strong Bite #53

Episode von HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB von Birgit Amelung · 24. Juni 2026 · 9 min

Diese Folge ist für dich, wenn du Verantwortung trägst, ein Team führst oder Teil eines leistungsorientierten Unternehmens bist und dich fragst: Geht hohe Leistung auch gesund?

In dieser STRONG BITE Folge teilt Miriam Sternitzky, Chief People Officer bei Westwing, die drei wichtigsten Faktoren für eine gesunde Unternehmens- und Teamkultur. Sie verantwortet die Entwicklung und Bindung von rund 1.300 Mitarbeitenden in 22 Ländern und zeigt, warum nachhaltige High Performance nicht durch Druck entsteht, sondern durch das Zusammenspiel von Klarheit, Konsequenz und Kindness.

Was du in dieser Folge erfährst

• Warum hohe Erwartungen ohne klare Orientierung schnell zu Überforderung führen

• Weshalb konsequentes Verhalten Kultur stärker prägt als jede Unternehmenswerteseite

• Warum Kindness nichts mit Harmonie oder Konfliktvermeidung zu tun hat

• Wie Führungskräfte Feedback so geben, dass es wirklich verstanden wird

• Weshalb Leistung immer daran gemessen werden sollte, was erreicht wird und wie es erreicht wird

ABOUT HER HEALTHY HUSTLE

HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen.

Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles.

In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.

KAPITEL

00:00 Intro – Die 3 wichtigsten Faktoren für eine gesunde Leistungskultur

01:20 Klarheit: Erwartungen konkret und verständlich machen

03:04 Konsequenz: Kultur entsteht durch Verhalten, nicht durch Werteplakate

05:48 Kindness: Warum Respekt kein Widerspruch zu High Performance ist

08:02 Die 3K zusammengefasst

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