3 Dinge, die jede Frau über ihre Intimgesundheit wissen sollte I STRONG BITE #52

Episode von HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB von Birgit Amelung · 10. Juni 2026 · 3 min

Diese Folge ist für dich, wenn du mehr über Hormone, Pflege, Sexualität und Wohlbefinden erfahren möchtest. Und wenn du verstehen willst, was deinem Körper wirklich gut tut, ohne Scham, Tabus oder gefährliches Halbwissen.

In dieser STRONG BITE Folge teilt Dr. Vivien Karl, promovierte Apothekerin und Gründerin der FemHealth-Marke Dr. Vivien Karl die drei wichtigsten Dinge, die jede Frau für ihre Intimgesundheit wissen sollte.

Was du in dieser Folge erfährst

• Warum du Beschwerden wie Jucken, Brennen oder Zwicken nicht einfach hinnehmen solltest

• Weshalb sich die Bedürfnisse des Körpers mit den Jahren verändern und Gleitgel kein Tabuthema sein darf

• Warum Intimpflege nicht nur Pflege ist, sondern echte Prävention

ABOUT HER HEALTHY HUSTLE

HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen.

Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles.

In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.

Kapitel

00:00 Intro – Welche 3 Dinge wir Frauen für unsere Intimgesundheit tun können

01:11 Hör auf deinen Körper

01:40 Gleitcreme / Gleitgel für deine Haut ab 40

02:35 Intimpflege als Prävention

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