#33 - Was KI mit unserer Psyche macht – und wie wir gesund damit arbeiten

Episode von Future.Work.Mind. von Aurelia Hack - Organisationspsychologin und Keynote Speakerin · 1. Juni 2026 · 26 min

77 Prozent der Mitarbeitenden sagen: KI hat ihren Workload erhöht. Nicht verringert. Und genau hier wird KI zum Thema für mentale Gesundheit.

Wir reden über KI als Produktivitätswerkzeug. Aber kaum jemand fragt, was sie eigentlich mit uns macht – mit unserem Gehirn, unserem Kompetenzgefühl, unserer Fähigkeit, überhaupt noch zur Ruhe zu kommen.

In dieser Folge geht Organisationspsychologin und Expertin für Gesundes Arbeiten Aurelia Hack drei Paradoxien nach, die fast jede:r spürt, aber kaum jemand benennt:

Warum macht uns ein Werkzeug, das Zeit sparen soll, am Ende erschöpfter?

Warum zweifeln gerade die kompetenten Menschen plötzlich an sich, seit die KI mitschreibt?

Und was passiert, wenn selbst die Führungskraft nicht weiß, wohin die Reise geht – aber trotzdem vorangehen muss?

Es geht um:

das, was im Gehirn passiert, wenn wir nie wirklich ankommen

die unsichtbare Erschöpfung, die keine Kennzahl zeigt

die Frage, die jede Organisation gerade beantworten muss – ob bewusst oder nicht: Wie gestalten wir die Arbeit mit KI gesund für unsere Teams und unsere Mitarbeitenden?

👉 Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.aureliahack.com/

Studien:

The Upwork Research Institute (2024). From Burnout to Balance: AI-Enhanced Work Models.

Sapolsky, R.M. (2004). Why Zebras Don't Get Ulcers

Miller, E.K. & Buschman, T.J. (2013). Cortical circuits for the control of attention

Leroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? Organizational Behavior and Human Decision Processes

Sparrow, B., Liu, J. & Wegner, D.M. (2011). Google Effects on Memory

Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control.

Deci, E.L. & Ryan, R.M. (2000). The "What" and "Why" of Goal Pursuits.

Lieberman, M.D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown Publishers.

Ariga, A. & Lleras, A. (2011). Brief and rare mental "breaks" keep you focused: Deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements.

Singer, T. & Klimecki (2014). Empathy and compassion.

Hadley, C. & Mortensen, M. (2021). Are Your Team Members Lonely?

Edmondson, A. (1999). Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams.

Themen: KI mentale Gesundheit · KI Burnout · Künstliche Intelligenz Arbeitsplatz · Psychologische Sicherheit · Gesunde Führung · Mental Health at Work · Future of Work

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