FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge

von Luisa Wagner · Health Fitness

FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge

FÜLLE LEBEN – dein Podcast für Achtsamkeit und Selbstfürsorge! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der wir oft von Erwartungen anderer überrollt werden, ist es leicht, sich selbst aus den Augen zu verlieren. In diesem Podcast fokussieren wir uns ganz bewusst darauf, uns selbst wiederzuentdecken – und zwar Schicht für Schicht. Hier sprechen wir über Dinge, die unseren Horizont erweitern oder uns aufmuntern, wenn das Leben uns auf die Probe stellt. Wir tauchen ein in Themen, die unsere Gedanken anregen und unsere Herzen berühren. Raus aus dem Außen, rein ins Innen.

Wo kann ich „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“ hören?

Apple Podcasts · RSS-Feed · Website

Episoden

  • #21 Loslassen – Eine innere Inventur
    24. Dezember 2025 · 23 min
    Willkommen zurück zu Staffel 2. Ein kurzes Lebens-Update, Einblicke in herausfordernde Monate und ein großes Thema zum Jahresabschluss: Loslassen. Ein Schritt, der vieles in…
  • #20 Meine Vipassana Erfahrung – Die Kunst, mit sich allein zu sein | Dhamma Dvara, Triebel
    24. April 2025 · 1 h 04 min
    10 Tage Schweigen. Nur mit mir. Was zeigt sich, wenn man ganz still wird? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Vipassana-Erfahrung. Was von außen…
  • #19 Vipassana – Der Weg zur inneren Freiheit | Dhamma Dvara, Triebel
    9. April 2025 · 58 min
    In dieser Folge spreche ich über Vipassana. 10 Tage Schweigen, 10 Stunden Meditation am Tag. Kein Sprechen, kein Handy, kein Buch – nur Stille und die tiefe Begegnung mit dir…
  • #18 Blinde Flecken: Warum uns bei anderen stört, was wir selbst tun
    26. März 2025 · 27 min
    Kennst du das? Du ärgerst dich über jemanden und stellst irgendwann fest: Eigentlich machst du es selbst auch nicht anders. Aber warum bringen uns bestimmte Dinge bei anderen so…
  • #17 Die Herzensmedizin Kakao – mit Heike Bitterle
    12. März 2025 · 52 min
    Rohkakao ist in aller Munde – immer mehr Menschen entdecken ihn als Superfood, Ritualbegleiter und vor allem als Medizin des Herzens. Doch was macht ihn so besonders? In dieser…
  • Zurück aus der Stille – und noch mittendrin
    5. März 2025 · 2 min
    Manchmal braucht es Zeit, um Erlebtes wirklich zu verarbeiten. Nach 10 Tagen Vipassana spüre ich, dass ich mir diesen Raum nehmen darf – denn die Stille endet nicht mit dem…
  • #16 Was, wenn du gar nicht alles wissen musst? Die Kunst, wählerisch zu sein
    19. Februar 2025 · 21 min
    Jeden Tag prasseln unzählige Nachrichten, Meinungen und Impulse auf uns ein – oft, ohne dass wir es bewusst steuern. Wie gehen wir mit dieser ständigen Flut an Informationen um?…
  • #15 Achtsam Atmen – mit Hanna Stahl
    5. Februar 2025 · 48 min
    Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug – und endet mit dem allerletzten Ausatmen. Dazwischen begleitet uns der Atem in jedem Moment, meist jedoch total unbewusst. Doch er ist…
  • #14 Das retikuläre Aktivierungssystem: Der Schlüssel zur bewussten Manifestation
    22. Januar 2025 · 19 min
    Kennst du das? Du beschäftigst dich intensiv mit einem Thema und plötzlich begegnet es dir überall: auf der Straße, in Filmen, in Gesprächen oder Werbungen. Das ist kein Zufall,…
  • #13 Mehr als gute Vorsätze: Wie du deine innere Ausrichtung fürs neue Jahr findest
    8. Januar 2025 · 25 min
    Wer kennt es nicht? Ein neues Jahr beginnt, und die Liste der guten Vorsätze wächst. Höher, schneller, weiter... Doch was wäre, wenn es dieses Mal anders sein könnte? Wenn etwas…
  • #12 Einkehr, Erkenntnisse und das, was bleibt – Eine Jahresreflexion
    18. Dezember 2024 · 45 min
    In dieser letzten Folge des Jahres tauche ich mit dir ein in die Dunkelnächte und nehme dich mit auf meine ganz persönliche Jahresreflexion. 2024 hat mir gezeigt, wie dicht Höhen…
  • Taking care fällt manchmal schwer
    11. Dezember 2024 · 2 min
    Selbstfürsorge bedeutet insbesondere dann gut zu sich zu sein, wenn es besonders schwerfällt. Deswegen ist heute so ein Tag, an dem ich auf mich höre und mich gut um mich…
  • #11 Die Magie der Rauhnächte – mit Verena Kaiser
    27. November 2024 · 49 min
    Der 1. Advent steht vor der Tür, und mit ihm beginnt eine Zeit der Besinnung und Vorbereitung auf die Rauhnächte – die magischen Tage zwischen dem 1. Weihnachtsfeiertag und dem…
  • #10 Atemlos ins Jahresende – Das Hamsterrad des Alltags
    13. November 2024 · 29 min
    Es ist schon wieder passiert! Der Autopilot hat übernommen, ich habe mich verloren im Jahresendspurt und war kaum im Hier und Jetzt. Kennst du das Gefühl? Wenn die Ereignisse in…
  • #9 Wer bin ich wirklich? Der Weg zu deinem wahren Selbst
    30. Oktober 2024 · 37 min
    Vom Ego zum Selbst – In dieser Folge sprechen wir über die Wichtigkeit, man selbst zu sein. Wir erkunden, wie unser Ego uns schützen will und warum es so powervoll ist, sich…
  • #8 Reise in den Amazonas – mit Elena Lucia Fichtner
    16. Oktober 2024 · 51 min
    In dieser Folge begrüße ich Elena Lucia Fichtner bei FÜLLE LEBEN. Sie gibt uns tiefe Einblicke in die Kräfte der Natur und teilt ihre persönlichen Erfahrungen darüber, wie sie…
  • #7 Das Ende von Freundschaften
    2. Oktober 2024 · 33 min
    Was passiert, wenn Freundschaften enden? Und warum führt persönliches Wachstum oft dazu, alte Beziehungen loszulassen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie das soziale…
  • #6 Freundschaften
    18. September 2024 · 33 min
    In dieser Folge sprechen wir über Freundschaften. Also die Menschen, mit denen wir freiwillig in Beziehung stehen und die unser Leben auf besondere Weise bereichern. Was macht…
  • #5 Yoga – mit Lisa Ratzesberger
    4. September 2024 · 44 min
    In dieser Folge habe ich Lisa Ratzesberger bei mir zu Gast im Studio. Lisa ist Yoga-Lehrerin und Spiritual Life Coach und unterstützt Menschen dabei, ihr inneres Licht zum…
  • #4 Deine Brille, deine Welt
    21. August 2024 · 34 min
    Kennst du den Satz: „Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind“? In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie unsere Bewertungen unsere…
  • #3 Selbstzweifel loslassen
    7. August 2024 · 28 min
    Wir alle kennen diesen kleinen Kritiker in unserem Kopf, der uns mit Selbstzweifeln plagt und uns einredet, dass wir nicht gut genug sind. In dieser Podcastfolge sprechen wir…
  • #2 Selbstfürsorge
    24. Juli 2024 · 24 min
    In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Selbstfürsorge. Ihr erfahrt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie sie uns helfen kann, ein ausgeglicheneres und erfüllteres…
  • #1 Neue Wege
    10. Juli 2024 · 25 min
    In dieser ersten Episode erzähle ich euch, wer ich bin, woher ich komme und wie sich mein Leben in den letzten Jahren verändert hat. Ich spreche darüber, wie ich mich auf meinem…
  • Trailer
    3. Juli 2024 · 3 min
    Folge FÜLLE LEBEN auf Instagram: https://www.instagram.com/fuelleleben/ Schreibe deine Hörermail an: [email protected]

Ähnliche Podcasts (Health Fitness)

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“?

FÜLLE LEBEN – dein Podcast für Achtsamkeit und Selbstfürsorge! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der wir oft von Erwartungen anderer überrollt werden, ist es leicht, sich selbst aus den Augen zu verlieren. In diesem Podcast fokussieren wir uns ganz bewusst darauf, uns selbst wiederzuentdecken – und zwar Schicht für Schicht. Hier sprechen wir über Dinge, die unseren Horizont erweitern oder uns aufmuntern, wenn das Leben uns auf die Probe stellt. Wir tauchen ein in Themen, die…

Wie kann ich „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“ abonnieren?

Du kannst „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“?

Aktuell sind 24 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge“?

Die neueste Episode „#21 Loslassen – Eine innere Inventur“ erschien am 24. Dezember 2025.

Du produzierst diesen Podcast? Claime ihn und bewirb ihn