#63 CHEATDAY!! Macht das wirklich Sinn?
Episode von Fitness neu definiert von Tim Josko | Josko Fitness · 25. Juni 2021 · 18 min
Ach ja, der Cheatday. Essen was ich will und das sogar verdient! Ist es wirklich so?
Finde in dieser Folge heraus was ein Cheatday ist, ob ein Cheatday wirklich Sinn macht und wie Du mit Genuß trotzdem an Deinem Ziel arbeiten kannst.
Weitere Episoden von „Fitness neu definiert“
- #88 Folge 4/4: Mental stark durch die Wechseljahre - Selbstbild, Stimmung & innere Stärke 13. August 2025
- #87 Folge 3/4: Beschwerden lindern & Krankheiten vorbeugen - Was hilft in den Wechseljahren wirklich? 6. August 2025
- #86 Folge 2/4: Gewichtszunahme in den Wechseljahren - was steckt wirklich dahinter? 30. Juli 2025
- #85 Folge 1/4: Wechseljahre - was passiert da eigentlich mit mir? 23. Juli 2025
- #84 Fokus auf das Gute – Dankbarkeitsmeditation 19. Juni 2025
- #83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation 19. Juni 2025
- #82 Deine fokussierte Atem Meditation mit Stephi Brand 11. Mai 2025
- #81 Fit im (Home) Office - Aktivpodcast 27. April 2022
- #80 Das erste Kapitel ist abgeschlossen 14. Oktober 2021
- #79 Deine vier goldenen Ernährungsregeln 6. Oktober 2021
- #78 Problemlösung 2.0 - Josko fitness Health 29. September 2021
- #77 Dein Muskelaufbau. So solltest Du essen! 8. September 2021
- #76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger 1. September 2021
- #75 Flaschenpost!! Das solltest Du über Getränke wissen 25. August 2021
- #74 Was denn jetzt? Kohlenhydrate abends! JA oder NEIN??? 18. August 2021
Alle Episoden von Fitness neu definiert · Mehr Health Fitness-Podcasts