#48 Aktiv Podcast - beruhigende Atemübung
Episode von Fitness neu definiert von Tim Josko | Josko Fitness · 3. Mai 2021 · 9 min
Fühlst Du Dich oft nervös und hibbelig? Du hast Schwierigkeiten runter zu kommen und Deine Ruhe zu finden oder Du hast in manchen Alltagssituationen das Bedürfnis eine Technik zu kennen mit der Du mehr Ruhe in Dich und Deine Gedanken bringen kannst. Dann schenke Dir in wenigen Minuten neue Energie mit unserer beruhigenden Atemübung und erlebe dabei, wie bewusste Atmung Dein Wohlbefinden steigern kann.
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