#41 Faszination Atmung

Episode von Fitness neu definiert von Tim Josko | Josko Fitness · 8. April 2021 · 49 min

Nichts ist so lebenswichtig und läuft dabei so automatisch – unsere Atmung.

Ungefähr 20.000-mal am Tag atmen wir und sind uns dessen meist gar nicht bewusst.

Und doch beeinflusst unsere Atmung sämtliche Prozesse in unserem Körper und kann mit bewussten Atemübungen erstaunlich positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit haben.

Mit dieser spannenden Folge rund ums Thema Atmung laden wir Dich ein, Dir Deine Atmung bewusst zu machen und den großen Nutzen bewusster Atmung selbst zu erleben.

Personen die im Podcast erwähnt und zitiert werden und für tiefere und weiterer Recherch sehr interessant sein können.

> Dore Jacobs

> Wim Hof

> Tamay Jentjens

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