Fit im Winter - Folge 1: Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund bei Kälte und Dunkelheit?

Episode von Fit im Winter – mit Ingo Froböse von KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse · 9. Dezember 2022 · 14 min

Wie bleibe ich aktiv, egal ob im Fitnessstudio oder draußen, wenn die Tage kalt und dunkel sind? Welche Tricks und Routinen gibt es, den inneren Schweinehund zu überlisten? Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln, kennt Tricks und Maßnahmen.

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