Ja gesagt. Und schon bereut. | Glücksnerv

Episode von Glücksnerv von Caroline Schwenke · 27. September 2026 · 10 min

Du sagst zu schnell Ja und ärgerst dich, kaum dass es raus ist. Unter Druck greift dein Kopf zur schnellsten Lösung, und die heisst fast immer: „Ja, klar."

Das Problem: Dieses Ja löst den Druck nicht, es verschiebt ihn nur, auf später, auf dich, auf deinen Feierabend. In dieser Folge schaue ich aus drei Richtungen darauf, warum das passiert, und wie du den Reflex mit einer einzigen kleinen Gewohnheit unterbrichst.

Die Lösung liegt in der kleinen Pause davor und in einem Satz, den du danach nicht mehr vergisst.

Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit.

Kurse und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um 18 Uhr.

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Über den Podcast

Glücksnerv – der Podcast von Caroline Schwenke, ehemalige Chefärztin. Dein Nervensystem entscheidet, wie du reagierst – schneller, als dir bewusst ist. Im Alarm kreisen die Gedanken, Emotionen werden stärker, der Körper bleibt angespannt. Hier erfährst du, wie du aus dem Alarm zurück in die…

Glücksnerv

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