# 143 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten

Im Ayurveda steht der Frühling für Entgiftung und Reinigung des Körpers von innen und von außen.

Dazu gehört auch, das wir unsere Routinen dementsprechend anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten.

In der Podcastfolge erfährst du:

- welche Routinen du jetzt machen solltest

- welche Geschmacksrichtungen du im Frühling bevorzugen solltest

- wieso Gesundheit so wichtig ist

Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der heutigen Folge für dich mitnimmst.

Viel Spaß beim anhören

Eure Steffi

Wichtige Links:

Melde dich an zur Ayurveda Detox Woche vom

17.04 bis zum 23.04

Detox Woche - Endlich Fit und Gesund

Folge mir auch gerne auf Instagram:

AYURVEDA / GESUNDHEIT / COACH (@steffi_endlichfitundgesund) • Instagram-Fotos und -Videos

Für Fragen oder Themenwünsche:

Weitere Episoden von „Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag“