# 142 Wieso Öl ziehen so gesund ist
Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 3. März 2023 · 19 min
Im Ayurveda ist das Öl ziehen schon seit tausenden von Jahren Tradition. Dem Öl ziehen werden viele gesundheitsfördernde Aspekte zugeschrieben und ist im Ayurveda nicht weg zu denken.
In dieser Folge erfährst du:
-wieso du öl ziehen solltest
-auf was du achten solltest
-welches Öl du verwenden solltest
-wie du das Öl ziehen richtig machst
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.
Eure Steffi
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