#141 Frühlingsfit mit Ayurveda
Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 24. Februar 2023 · 20 min
Der Frühling steht vor der Tür. Wir gehen langsam über in eine neue Jahreszeit.
Im Ayurveda gibt es zu jeder Jahreszeit immer bestimmte Routinen, die dir helfen fit & gesund in die neue Jahreszeit zu gehen.
In dieser Folge erfährst du:
- in welche Ayurvedische Jahreszeit wir wechseln
- was es dabei zu beachten gibt
- wieso es so wichtig ist den Körper zu reinigen
- wie du den Vorgang gut unterstützen kannst
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser neuen Folge.
Eure Steffi
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