#139 Ayurvedische Gewürze & Routinen für ein starkes Immunsystem
Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 3. Februar 2023 · 22 min
Wir befinden uns mitten im späten Winter, d.h unser Immunsystem braucht in dieser Zeit eine extra Portion Aufmerksamkeit, damit du gesund und fit durch die Winterzeit kommst.
In dieser Folge erfährst du:
- welche Routinen dich stärken
-welche Gewürze du nehmen solltest
-auf was du achten solltest um gesund durch die Winterzeit zu kommen
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Podcast Folge. Lasse mir gerne auf Instagram ein Kommentar unter dem heutigen Post da, was du aus der Folge für dich mitnimmst.
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