#128 Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann

Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 16. November 2022 · 20 min

Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ernährungsgewohnheiten und Routinen.

Du erfährst in dieser Folge:

-Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist

-Was du tun kannst um die Symptome zu lindern

- Auf was du bei der Ernährung achten solltest

- Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.

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Danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dir Ayurveda ein Stück näher zu bringen.

Eure Steffi

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