#121 Herbst Zeit ist Vata Zeit- Was musst du beachten?
Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 21. September 2022 · 19 min
Wir gehen langsam in den Herbst über. Im Ayurveda wechseln wir von der Pitta Zeit in die Vata Zeit. Das kann für den Körper eine große Herausforderung sein.
In dieser Folge erkläre ich dir, was du in dieser Zeit alles beachten musst und wie du dich optimal mit Ayurvedischen Routinen auf den Herbst vorbereiten kannst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.
Eure Steffi
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