# 113 Ayurveda im Urlaub- das kannst du tun!

Episode von Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag von Stefanie Metzger · 27. Juli 2022 · 20 min

Die Urlaubszeit steht bevor, und viele fahren in den Urlaub, aber wie sieht es den mit deinen Ayurveda Routinen im Urlaub aus, und was kannst du tun um im Urlaub im Gleichgewicht zu bleiben?

Du erfährst in dieser Folge:

-wie du deine Routinen beibehalten kannst

- wieso du unbedingt ein Ayurveda Kit mitnehmen solltest

- was du auf jeden fall vermeiden solltest

-welches Dosha im Urlaub sehr aktiv ist, und was du tun kannst um im Gleichgewicht zu bleiben.

Über eine Bewertung bei Itunes oder Spotify würde ich mich sehr freuen, auch wenn du die Podcast Folge mit deinen Freunden und Bekannten teilst.

Ich wünsche dir ganz viel Spass bei dieser neuen Folge

Deine Steffi

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