Warum du prokrastinierst – und was dein Nervensystem damit zu tun hat - DBG #079

Episode von Du Bist Genug - der Podcast von Tim Hamer · 22. August 2026 · 24 min

Du weißt genau, was du eigentlich tun solltest – und trotzdem schiebst du es immer wieder auf?

Prokrastination wird oft als Problem mit Disziplin, Motivation oder Zeitmanagement gesehen. A

ber manchmal steckt etwas anderes dahinter: das Gefühl, das eine Aufgabe in dir auslöst.

In dieser Folge schauen wir uns an, was dein Nervensystem mit Prokrastination zu tun haben kann und warum wir manchmal Dinge vermeiden, obwohl wir eigentlich wissen, dass sie wichtig sind.

Du erfährst, warum kurzfristige Ablenkung so attraktiv sein kann, wie dadurch eine Prokrastinationsspirale entsteht und warum mehr Druck nicht immer die Lösung ist.

🎦 Hier findest du das Online-Training: https://dubistgenug.de/prokrastination/

Außerdem zeige ich dir eine einfache Frage, mit der du beim nächsten Mal besser verstehen kannst, was hinter deinem Aufschieben steckt.

Weitere Episoden von „Du Bist Genug - der Podcast“

Alle Episoden von Du Bist Genug - der Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts