Prokrastination und dein Nervensystem - DBG #081

Episode von Du Bist Genug - der Podcast von Tim Hamer · 18. September 2026 · 25 min

Warum schieben wir Dinge auf, von denen wir eigentlich genau wissen, dass wir sie erledigen wollen?

In dieser Folge schauen wir uns Prokrastination einmal aus einer anderen Perspektive an.

Ich erkläre dir, was dabei in deinem Inneren passiert und warum sich dein Denken und deine wahrgenommenen Möglichkeiten verengen können, wenn du bei einer Aufgabe innerlich kontrahierst.

Denn genau diese innere Anspannung kann dazu führen, dass selbst einfache Aufgaben plötzlich riesig und überwältigend wirken – und wir versuchen, uns mit Willenskraft durchzudrücken.

Du erfährst außerdem, warum Prokrastination langfristig nicht nur Zeit kostet, sondern auch unser Selbstvertrauen und unseren Selbstrespekt beeinflussen kann – und was du stattdessen tun kannst, um wieder mehr Zugang zu deinen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu bekommen.

Wenn du das Thema noch weiter vertiefen und lernen möchtest, wie du dich Schritt für Schritt aus diesem Muster lösen kannst, habe ich dazu ein kostenloses Online-Training erstellt:

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