#278 Best Of: Die Gesundheits-Routinen erfolgreicher Menschen: Was Top-Performer anders machen

Episode von Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business von Leonie Gehler · 7. Juli 2026 · 28 min

🔥 Best Of Folge: Diese Podcastfolge gehört zu den beliebtesten Folgen von Die Leaderin und genau deshalb bringen wir sie nochmal zurück.

Denn viele Führungskräfte versuchen,

noch effizienter,

noch produktiver

und noch leistungsfähiger zu werden…

…während sie ihre Energie komplett vergessen.

Dabei haben wirklich erfolgreiche Menschen oft etwas gemeinsam:

Sie behandeln ihre Gesundheit nicht wie ein Nice-to-have.

Sondern wie die Grundlage ihrer Leistung.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Welche Routinen Top-Performer wirklich leben.

Warum Bewegung, Schlaf und mentale Fitness kein Luxus sind.

Weshalb erfolgreiche Menschen Erholung genauso ernst nehmen wie ihre Arbeit.

Ich teile außerdem ganz persönliche Einblicke:

Wie ich meine Morgenroutine gestalte, warum Bewegung für mich nicht verhandelbar ist und weshalb kleine Gewohnheiten langfristig alles verändern können.

Denn: Ohne Energie bringt dir die beste Strategie nichts.

🎧 Hör jetzt rein.

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Herzlich

Leonie

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leoniegehler.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Kapitel

00:00 Einführung in die Gesundheitsfolge

01:04 Die C-Level-Morgenformel

08:02 Bewegung als unverzichtbare Routine

17:49 Bewusst essen für bessere Leistung

25:26 Mentale Fitness: Ziele setzen & aktiv leben

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