Der BUNTE Gesundheits-Podcast
von BUNTE (Annette Schmiede) · Health Fitness
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar.
Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden.
Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.
Wo kann ich „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- #54 Grenzen setzen: Wie Frauen lernen, sich selbst ernst zu nehmen
7. Oktober 2026 · 36 min
Ein Kommentar über den Körper kann harmlos wirken – und trotzdem langfristig etwas verändern. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Schauspielerin Rosalie… - #53 Negative Gedanken: Wie wir raus aus der Gedankenspirale kommen
30. September 2026 · 32 min
Warum konzentrieren wir uns so häufig auf das, was nicht funktioniert, was uns fehlt oder was uns Sorgen macht? Susanne Fröhlich und Constanze Kleis sprechen in dieser Folge des… - #52 Herzgesundheit: Wie wir stille Risiken erkennen und unser Herz schützen
23. September 2026 · 44 min
Was hält unser Herz langfristig gesund – und welche Belastungen unterschätzen wir im Alltag? Kardiologe und Präventionsmediziner Dr. Nana Bimpong-Buta spricht in dieser Folge des… - #51 Inneres Kind: Wie unsere Kindheit uns bis heute beeinflusst
16. September 2026 · 47 min
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Warum fühlen wir uns schnell angegriffen oder glauben, nicht gut genug zu sein? Oft liegen die Ursachen tiefer, als wir denken: in… - #50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen
9. September 2026 · 53 min
Scham ist mehr als ein unangenehmes Gefühl: Sie kann beeinflussen, wie wir über unseren Körper denken, wie wir auftreten und sogar, ob wir medizinische Hilfe oder Vorsorge in… - #49 Augengesundheit: So schützen wir unsere Augen im Alltag
2. September 2026 · 31 min
Unsere Augen leisten jeden Tag Höchstarbeit – besonders in einer Welt, in der wir immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Langes Nahsehen, weniger Blinzeln und zu wenig Zeit… - #48 Longevity: Wie wir länger gesund statt nur älter werden
19. August 2026 · 27 min
Länger zu leben ist nicht automatisch dasselbe wie länger gesund zu bleiben. Gerade für Frauen verändert sich der Körper im Laufe des Lebens, unter anderem durch hormonelle… - #47 Schmerzen bei Frauen: Warum wir Schmerzen anders erleben und was wirklich hilft
5. August 2026 · 47 min
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers – doch gerade bei chronischen Schmerzen kann sich dieses System verselbstständigen. Frauen sind dabei besonders häufig… - #46 Brustkrebs: Wissen, das Mut macht
29. Juli 2026 · 45 min
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen und dennoch halten sich viele Mythen rund um Früherkennung, Behandlung und Heilung. Gleichzeitig hat die Medizin in den… - #45 Hochsensibilität: Warum manche Menschen mehr fühlen
22. Juli 2026 · 30 min
Manche Menschen spüren sofort, wenn sich die Stimmung in einem Raum verändert, fühlen die Sorgen anderer besonders intensiv oder sind nach vielen Eindrücken schneller erschöpft.… - #44 Urlaub ohne Krankheiten: Was vor und während der Reise wirklich wichtig ist
15. Juli 2026 · 41 min
Urlaub soll Erholung bringen – doch gerade auf Reisen lauern oft gesundheitliche Risiken, die viele unterschätzen. Magen-Darm-Infekte, Sonnenbrand, Mückenstiche oder ein… - #43 Angststörungen: Wie wir Panikattacken ihren Schrecken nehmen
8. Juli 2026 · 37 min
Angst gehört zum Leben – sie schützt uns vor Gefahren und hilft uns, aufmerksam zu bleiben. Doch wenn sie ohne erkennbaren Grund auftritt, unseren Alltag bestimmt oder in… - #42 Blähbauch & Reizdarm: Was wirklich dahintersteckt
1. Juli 2026 · 35 min
Der Darm ist weit mehr als unser Verdauungsorgan: Er beeinflusst das Immunsystem, die Haut, unseren Stoffwechsel und steht über die Darm-Hirn-Achse sogar mit unserer Stimmung in… - BUNTE Gesundheit – Lipödem: Die unterschätzte Frauenkrankheit und was wirklich hilft
24. Juni 2026 · 38 min
Viele Frauen treiben Sport, achten auf ihre Ernährung und kämpfen dennoch mit schmerzenden, geschwollenen Beinen und hartnäckigen Fettpolstern, die einfach nicht verschwinden… - #40 Angelina Kirsch - Schluss mit Problemzonen: Wie wir Frieden mit unserem Körper schließen
17. Juni 2026 · 39 min
Warum nennen wir bestimmte Körperstellen eigentlich „Problemzonen“? Und was macht es mit uns, wenn wir solche Begriffe immer wieder benutzen? In dieser Folge des BUNTE… - #39 Frauengesundheit ohne Tabus: Was wir über Zyklus, Schmerzen und unseren Körper endlich wissen müssen
10. Juni 2026 · 39 min
Frauen entschuldigen sich oft für ihre Beschwerden, zweifeln an ihrem Körpergefühl und lernen schon früh, Schmerzen auszuhalten. Dabei kann genau das dazu führen, dass… - #38 BUNTE Gesundheit – Milka Loff Fernandes: Wie wir auch nach Krisen wieder Zuversicht und Kraft finden
3. Juni 2026 · 38 min
Selbstzweifel, Anpassungsdruck und das Gefühl, nicht zu genügen, begleiten viele Menschen oft über Jahre. Dabei beeinflussen sie nicht nur unsere mentale Gesundheit, sondern auch… - #37 Die Kraft der Kneipp-Lehre: Wie Wasser, Bewegung und Balance unsere Gesundheit stärken
27. Mai 2026 · 19 min
Baden, Wassertreten, Kräuter und Achtsamkeit: Was früher oft belächelt wurde, erlebt heute als Longevity- und Selfcare-Trend ein Comeback. Denn immer mehr Menschen merken, wie… - #36 Hashimoto & Perimenopause: Die unterschätzte Gesundheitskrise vieler Frauen
20. Mai 2026 · 34 min
Der weibliche Körper verändert sich oft früher und stärker, als viele erwarten. Schon ab Anfang oder Mitte 30 können Hormone, Stress und Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht… - #35 Nie wieder rauchen? Wie es gelingen kann!
13. Mai 2026 · 41 min
Rauchen ist weit mehr als nur eine schlechte Angewohnheit: Nikotin verändert unser Gehirn, verknüpft Gefühle, Rituale und Alltagssituationen miteinander und macht das Aufhören so… - #34 Digitale Gewalt gegen Frauen: Wenn Hass im Netz zur echten Bedrohung wird
6. Mai 2026 · 42 min
Hass im Netz ist kein harmloses Phänomen – er kann krank machen. Gerade Frauen erleben online immer häufiger Beleidigungen, Drohungen oder sexualisierte Angriffe, die weit über… - #33 Peter Maffay und Hendrikje Balsmeyer über Zöliakie und was Kinder wirklich stark macht
29. April 2026 · 36 min
Zöliakie stellt nicht nur Betroffene, sondern ganze Familien vor Herausforderungen – besonders, wenn Kinder betroffen sind. Denn die Erkrankung bedeutet weit mehr als nur der… - #32 Laura Karasek über ihr Leben mit Diabetes: Zwischen Vorurteilen, Alltag und Selbstbestimmtheit
22. April 2026 · 37 min
Diabetes ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen und gleichzeitig eine der am meisten missverstandenen. Noch immer halten sich hartnäckig Vorurteile darüber, dass Zucker… - #31 Ronny Tekal über die innere Apotheke: Wie Selbstheilungskräfte uns gesund machen
15. April 2026 · 31 min
Wir alle haben sie: Die unglaubliche Fähigkeit unseres Körpers, sich selbst zu heilen. Doch wie oft unterschätzen wir diese Kraft? In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts… - #30 Prävention: Wie sowohl die Politik als auch der Einzelne Gesundheit neu denken muss
8. April 2026 · 39 min
Gesundheit beginnt nicht erst beim Arztbesuch, sondern im Alltag: mit Bewegung, Ernährung, Schlaf und bewussten Entscheidungen. Doch obwohl wir wissen, was uns guttut, setzen wir… - #29 Schlaf & Atmung: Der unterschätzte Schlüssel zu echter Regeneration
1. April 2026 · 36 min
Guter Schlaf ist die Grundlage unserer Gesundheit – doch was, wenn wir trotz ausreichend Stunden morgens erschöpft aufwachen? Oft liegt die Ursache tiefer, als wir denken: in… - #28 ADHS bei Erwachsenen: Zwischen Überreizung und Hyperfokus
25. März 2026 · 38 min
Viele Menschen glauben, ADHS sei nur Zappeligkeit oder Unaufmerksamkeit – doch die Realität ist komplexer. ADHS verändert, wie wir denken, fühlen und handeln und kann das Leben… - #27 Sport-Ikone Barbara Klein über Fitness im Alltag
18. März 2026 · 38 min
Viele Menschen glauben, sie müssten für ihre Gesundheit intensiven Sport treiben. Doch entscheidend ist vor allem eines: regelmäßige Bewegung. Schon kleine Aktivitätseinheiten… - #26 Hautgesundheit: Was unsere Haut wirklich braucht
11. März 2026 · 36 min
Wenn uns etwas „unter die Haut geht“, ist das mehr als eine Redewendung. Unsere Haut reagiert auf Stress, Hormonschwankungen, Schlafmangel und emotionale Belastung und wird so… - #25 Essstörungen: Ursachen, Warnzeichen und Wege aus der Krankheit
4. März 2026 · 31 min
Diäten, Kalorienzählen, exzessiver Sport – vieles gilt als diszipliniert und gesund. Doch wo verläuft die Grenze zur Krankheit? Essstörungen entstehen oft im Verborgenen und… - #24 Fasten als Medizin: Wie Verzicht heilen und die Lebenszeit verlängern kann
25. Februar 2026 · 38 min
Die Fastenzeit hat begonnen. Für viele ist das ein bewusster Moment des Innehaltens. Doch Fasten ist weit mehr als Tradition oder kurzfristiger Verzicht. Richtig angewendet ist… - BUNTE Gesundheit – Der weibliche Körper: Warum Frauen endlich die Chefin über ihre Gesundheit werden müssen
28. Januar 2026 · 35 min
Viele Frauen fühlen sich beim Arztbesuch nicht gehört oder mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen. Dabei ist ein gutes Verständnis des eigenen Körpers entscheidend für…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“?
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes,…
Wie kann ich „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“ abonnieren?
Du kannst „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“?
Aktuell sind 32 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Der BUNTE Gesundheits-Podcast“?
Die neueste Episode „#54 Grenzen setzen: Wie Frauen lernen, sich selbst ernst zu nehmen“ erschien am 7. Oktober 2026.