#26 Hautgesundheit: Was unsere Haut wirklich braucht

Episode von Der BUNTE Gesundheits-Podcast von BUNTE (Annette Schmiede) · 11. März 2026 · 36 min

Wenn uns etwas „unter die Haut geht“, ist das mehr als eine Redewendung. Unsere Haut reagiert auf Stress, Hormonschwankungen, Schlafmangel und emotionale Belastung und wird so zum sichtbaren Ausdruck unseres inneren Gleichgewichts.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcast spricht Hautärztin Dr. med. Anne Gürtler darüber, wie eng Psyche, Darm und Haut verbunden sind, warum entzündliche Erkrankungen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis in Stressphasen aufflammen und wie wir gezielt gegensteuern können. Sie erklärt, welche Rolle das Mikrobiom spielt, warum Hautpflege oft übertrieben wird und weshalb gesunde Haut nicht porenfrei sein muss. Statt unrealistischer „Glass Skin“-Ideale geht es um ein langfristig gesundes Hautgefühl und um das Wissen, was unserer Haut wirklich guttut.

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