Ferienmodus an: Pause, Abwechslung oder doch Training?

Episode von Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher von movementpatterns.ch · 27. Juli 2026 · 9 min

#73 - Was sollst du in den Ferien trainieren? Oder solltest du überhaupt trainieren? In dieser Folge erfährst du, wann eine bewusste Pause sinnvoll ist, wie du mit neuen Bewegungsformen Abwechslung schaffen kannst und welche Fähigkeiten sich auch ohne Equipment trainieren lassen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht maximale Leistung, sondern echte Erholung und Freude an Bewegung.

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