Emotionen und Leistung: Warum dein Körper mitfühlt

Episode von Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher von movementpatterns.ch · 29. Juni 2026 · 11 min

#69 - Emotionen beeinflussen nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper. In dieser Folge erfährst du, wie Stress, Nervosität oder Unsicherheit Muskelspannung, Haltung, Atmung und Beweglichkeit verändern können – und warum das direkte Auswirkungen auf deine Leistung hat. Ausserdem bekommst du drei einfache Tipps, wie du deinen Körper bewusster wahrnehmen und besser regulieren kannst.

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