Du trainierst zu viel gleichzeitig

Episode von Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher von movementpatterns.ch · 14. September 2026 · 9 min

#80 - Du willst stärker, explosiver, beweglicher und fitter werden. Am besten alles gleichzeitig? Genau das kann deinen Fortschritt bremsen. In dieser Folge geht es darum, warum echte Entwicklung Zeit braucht, weshalb klare Prioritäten im Training entscheidend sind und wie du über Monate und Jahre gezielter an deiner Performance arbeitest.

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