#69 Selbstwert: Warum du dich selbst immer wieder verlierst

Episode von Cute aber Psycho - der psychologische Podcast von Anna & Lisa · 3. Mai 2026 · 32 min

In dieser Folge sprechen wir über Selbstwert – ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber in fast allen Lebensbereichen mitschwingt. Warum fühlen wir uns so schnell „nicht genug"? Und weshalb machen wir unseren eigenen Wert so häufig von der Bestätigung anderer abhängig?

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich immer wieder anpasst, dich selbst hinterfragst oder deinen Wert im Außen suchst in Beziehungen, im Job oder durch Leistung. Wenn sich dein Selbstwert nicht stabil anfühlt, sondern schwankt, je nachdem, wie andere dich behandeln.

Wir gehen gemeinsam in die psychologischen Hintergründe: alte Prägungen, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und die tiefe Überzeugung, sich Liebe erst verdienen zu müssen. Du erfährst, woran du erkennst, dass dein Selbstwert nicht wirklich bei dir liegt und warum genau das so schwer zu verändern ist.

Wie immer arbeiten wir auch mit echten Fallbeispielen. Wenn du deine eigene Geschichte teilen möchtest (anonym oder offen), schick sie uns gerne an: [email protected]

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