#67 Orthorexie & Sportsucht: Der Drang, perfekt gesund zu sein

Episode von Cute aber Psycho - der psychologische Podcast von Anna & Lisa · 12. April 2026 · 30 min

In dieser Folge sprechen wir über Orthorexie und Sportsucht – zwei Themen, die oft als „Disziplin" oder „gesunder Lifestyle" getarnt sind, aber in Wahrheit tiefgehende psychologische Dynamiken widerspiegeln können. Wann kippt der Wunsch, gesund zu leben, in einen Zwang? Und was steckt wirklich hinter dem Drang, alles „perfekt" zu machen? Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „gesund leben" sich nicht mehr frei anfühlt – sondern wie ein innerer Druck, dem du kaum entkommst.

Wir nehmen dich mit in die psychologischen Hintergründe: Kontrolle, Selbstwert, innere Leere und die Angst, nicht gut genug zu sein. Du erfährst, woran du erste Anzeichen erkennst bei dir selbst oder in deinem Umfeld und warum gerade vermeintlich „gesunde" Verhaltensweisen so schwer zu durchbrechen sind.

Wie immer arbeiten wir auch mit echten Fallbeispielen. Wenn du deine eigene Geschichte teilen möchtest (anonym oder offen), schick sie uns gerne an: [email protected]

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