CSN Best Of - 10 Tipps die deinen Heißhunger sofort stoppen, garantiert!

Episode von CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform von Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer · 10. Juli 2020 · 27 min

Wenn immer wieder zwischendurch der kleine Hunger kommt, hat er meistens seinen großen und sehr hungrigen Bruder dabei. Dann führt schnell mal der Griff in die Chips-Tüte zu einem wahren und unstillbaren Dominoeffekt, den du nicht eher abwenden kannst, bis die Tüte leer ist.

Und, dass es dazu kommt, kann unzählige Gründe haben.

Innerhalb der letzten Monate hat jeder von uns Momente erlebt, die wir so nicht kennen, die Niemand von uns hätte kalkulieren oder tatsächlich rational bewerten können und auf die sich auch Niemand vorbereiten konnte.

Diese letzten Monate, Wochen und Tage waren nicht selten durch Angst, Unsicherheit und innere Unruhe bestimmt und das Ergebnis war vermutlich auch nicht selten eine unkontrollierbare Heißhunger-Attacke.

Dies zumindest habe ich in vielen Gesprächen gehört und durch zahlreiche E-Mails von Hörern und Hörerinnen. Ja, und auch ich habe dies erlebt und musste es wieder als das einordnen was es war, eine durch diesen Stress ausgelöste Heißhunger-Attacke.

Weil ich das Thema aus genannten Gründen auch in der aktuellen Zeit wichtiger denn je finde, erfährst du heute hier im Podcast garantiert alles was du wissen musst, um nicht nur zu erkennen wann sich der Heißhunger ankündigt, sondern auch wie du ihn sofort und auf der Stelle verhinderst!

Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials.

Dein Poli Moutevelidis.

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