CSN 172 - Einfach schlank, athletisch und fit!

Episode von CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform von Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer · 13. Dezember 2021 · 34 min

Herzlich Willkommen zur zweiten Runde mit dem TRX!

Ich will behaupten, dass dieses Trainingsgerät für dich mega spannend sein dürfte, denn wenn es um die Zeit geht, hat Niemand Zeit zu verschwenden und mit dem Trainingsgerät sparst du noch dazu Zeit für deine hochintensiven Einheiten ein!

Daher erfährst du heute:

- Wie du über 3 grundlegende Prinzipien die Intensität beim Suspension Training für dich zu einfach jeder Zeit schnell anpassen kannst.

- Warum sich beim Training im Suspension Trainer eigentlich keine Langeweile einstellen muss, weil er dich mit einer Vielzahl an Übungen versorgt.

- Welche Sportler mit dem Suspension Trainer allerdings besondere Trainingsstrategien benötigen.

- Außerdem erfährst du warum du mit diesem Gerät sehr viel richtig machen kannst, aber vielleicht sogar noch mehr falsch.

- Und du lernst einen Verankerungspunkt zu erkennen, wenn du ihn siehst!

Nun wünsche ich dir Viel Spaß und Erfolg mit dieser Episode!

Dein Poli

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