CSN 175 - Ninja Warrior Performance

Episode von CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform von Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer · 24. Januar 2022 · 38 min

Ninjas sind für mich persönlich fast schon mystische Helden und ich durfte einen solch heldenhaften "Sportler" persönlich kennenlernen!

In der heutigen Podcast-Episode erfährst du:

● Wer der mysteriöse Ninja Warrior ist.

● Wieso Variation immer größte Erfolge garantiert.

● Und Krafttraining immer die Basis dieses Erfolgs ist!

● Warum auch du dein Trainingsjahr periodisieren solltest.

● Außerdem erfährst du was ein Ninja Warrior mit Kletterern gemeinsam hat.

● und wie spezifisch das Training eines Ninja Warrior tatsächlich sein muss.

Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag und viel Spaß bei dieser Episode!

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