CSN 154 - Ausdauertraining - Warum du es auf dem Schirm haben solltest!
Episode von CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform von Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer · 16. April 2020 · 21 min
Heute hörst du hier die erste Episode im neuen Format:
Die High-Performance-Fitness Fakten zum Ausdauertraining!
Wenn auch die erste Episode dieser Art zugegebenermaßen doch weit länger geworden ist, als ursprünglich geplant. Was sich aber in den Episoden ändern soll!
Und zum Start lernst du heute, wieso du Ausdauertraining betreiben solltest und welche 3 Gründe definitiv dafür sprechen!
Und nun wünsche ich dir viel Spaß und natürlich viel Erfolg mit dieser Episode.
Dein Poli Moutevelidis
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