#55 Warum wir uns nach Gemütlichkeit sehnen, aber uns keine Zeit dafür nehmen

Episode von Business in Balance: Ernährung, Entspannung und Erfolg im Soulbusiness von Katharina Deisler · 12. Oktober 2026 · 39 min

Die cozy Jahreszeit ist da!

Wir freuen uns auf gemütliche Abende mit einem guten Buch und einer Tasse Tee. Und dann ist der Abend da und passieren tut nix davon. Da wird noch zuhause aufgeräumt, Nachrichten beantwortet und insta gecheckt ohne wirklich zu entspannen und sich eine Pause zu gönnen.

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun, ohne schlechtes Gewissen?

In dieser Folge geht´s darum, warum wir Ruhe oft wie eine Belohnung behandeln, die wir uns erst verdienen müssen. Warum gerade Frauen, die viel Verantwortung übernehmen oder selbständig sind, so leicht in diesen Kreislauf geraten.

Wir schauen uns an, was das mit Stress und unserem Nervensystem zu tun hat und welche Rolle unsere tägliche Versorgung dabei spielt.

Denn es geht nicht um eine weitere perfekte 7-Schritte-Selfcare-Routine, sondern um die Erlaubnis, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Und der Herbst ist eine schöne Gelegenheit, genau das wieder ein bisschen mehr zu üben.

Für alle die sich bewusst Zeit dafür nehmen wollen:

Am 31. Oktober findet mein Lese-Day-Retreat in meiner Oase statt. Deine Auszeit für dich zum einfach sein, Lesen, Meditation genießen und einfach mal nix müssen.

Es sind noch Plätze frei. Mehr Infos auf meiner Website unter katharina-deisler.de

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